イソフラボンで綺麗に？

みなさんは、イソフラボンという言葉をお聞きしたことがありますか？

聞いたことある方は、イソフラボンが女性ホルモンの働きをする、という話も耳にしているのではないでしょうか。

今回はこのイソフラボンについて、簡単にお話しできればと思います。

まず、イソフラボンのイメージとして

女性ホルモンの働きをする・肌を若くする・髪にハリが出る・女性らしい体つきになる・コレステロールを抑える・がん予防など

女性に嬉しい効果が、様々あるイメージではないでしょうか。

それでは、これらの効果は実際にあるのか。

結論から言えば、おおよそ３割の人にしか効果がありません。

まずイソフラボン自体が、この女性ホルモンに似た効果を発揮するわけではありません。

イソフラボンは、体内のある酵素によって、エクオールという物質に変わります。

このエクオールが、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。

このエクオールにする酵素なのですが、若い世代では３人に１人、年配の世代で２人に１人だけしか、持っていないとされています。

なので、この酵素を持っている方には効果はありますが、持っていない方には全く効果がありません。

人には、何でも合う合わないがあります。

イソフラボンに関しても、実際に大豆製品を摂取してみて、効果があるか試してみましょう！